前列腺癌是本港男性中常見的癌症之一，單在2022年本港已錄得2,758宗前列腺癌新症，患者以年長男性居多。隨着年齡增長，前列腺癌的發病率逐漸增加。本文將介紹如何預防前列腺癌，以及常用的前列腺癌診斷方法，幫助大家採取積極措施，減低患前列腺癌風險。
本港前列腺癌新症年增逾2700宗 常吃2類食物易中招
健康的生活能顯著減低前列腺癌的風險，以下各項是預防策略：
1. 健康飲食
均衡飲食能減低患上前列腺癌的風險。研究顯示，以下飲食習慣或有助於預防前列腺癌：
- 多吃水果和蔬菜：這些食物富含抗氧化劑，可減少細胞損傷。
- 選擇健康的脂肪：以橄欖油和魚油等不飽和脂肪取代飽和脂肪，可減低癌症風險。
- 減少食用紅肉和加工肉類：研究顯示，這些食物或與前列腺癌的風險增加有關。
2. 定期運動
保持具活力的生活方式有助減低多種癌症的風險，包括前列腺癌。建議每周進行至少150分鐘的中等強度運動，如急步走、游泳或騎自行車。
3. 控制體重
肥胖有機會增加患上前列腺癌的風險，透過健康飲食和運動來管理體重，減低風險。
4. 監測家族病史
家族病史有機會提高患癌風險。男性可諮詢醫護意見，進行早期篩查。
5. 戒煙和減少飲酒
吸煙和過量飲酒與多種癌症的風險增加有關。戒煙和減少飲用含酒精飲品，有助減低患上前列腺癌的風險。
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如何診斷前列腺癌？
前列腺癌的早期診斷對於治療效果至關重要。以下是各種常見的診斷方法：
1. PSA檢測
前列腺特異抗原（PSA）是一種由前列腺細胞產生的蛋白質，PSA檢測可以量度血液中的PSA水平。如PSA高於正常水平，反映前列腺出現問題，例如前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌。儘管PSA檢測不一定能直接確診癌症，也是篩查和監測的主要方法。
2. 直腸指檢（探肛）
直腸指檢是一種簡單且有效的檢查方法。醫生會通過直腸觸診，感覺前列腺的大小和質感，以檢查是否有異常的腫塊或硬塊。這種檢查通常與PSA檢測一起進行。
3. 組織活檢
如果PSA檢測或直腸指檢結果異常，醫生可能會建議進行前列腺活檢。這是一項小型手術，通過直腸超聲波引導針頭取出前列腺組織樣本，進行化驗，以確定是否存在癌細胞。
4. 影像學檢查
某些情況下，醫生可能會使用影像學檢查來了解前列腺的狀況。這包括：
- 超聲波檢查：使用超聲波生成前列腺的影像。
- 磁力共振（MRI）或正電子（PET-CT）掃描：這些高精度影像技術可提供更詳細的圖像，以評估癌症範圍，及是否出現擴散或復發，幫助醫生判斷癌症分期，從而制定精準的治療方案。
總括而言，前列腺癌的預防和早期診斷對於提高治療成功率非常關鍵。透過健康的生活模式、定期檢查和了解家族病史，男性可以有效減低患上前列腺癌的風險。如果出現任何與前列腺相關的症狀，大家應及早求醫，進行檢查和診斷。一旦確診患癌，也應與主診醫生充分討論，制訂合適的治療方案。
撰文：香港都會大學護理及健康學院高級講師、註冊放射診斷技師 陳鴻達
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