空腹爬樓梯︱河南30多歲女為練「筷子腿」 日爬百層樓梯膝蓋似60歲 內地網絡「空腹爬樓梯」話題一直熱度不減，吸引許多愛健康求纖細身形的男女鍛練。河南有30歲女子為追求「筷子腿」，每日爬過百層樓梯，結果過度勞損，令膝關節退化成像60歲老人。 被「居家、零成本、快速見效」吸引 據河南廣播電視「大參考」及社交平台消息報道，有30多歲的女性上班族（OL），為了減肥及練出「筷子腿」，盲跟網上的「空腹爬樓梯」教程，每日高強度爬樓梯近百層樓以燒脂，結果半年過去，體重輕了，膝關節 中國 5 6 月, 2026 空腹爬樓梯︱河南30多歲女為練「筷子腿」…
