鈣是人體必需的礦物質之一，但現代飲食結構使人們難以每天攝取足夠的乳製品和魚類，導致鈣攝取不足，這時，鈣補充劑就派上用場了。日本雜誌《MONOQLO》測試市面15款鈣補充劑，當中包括「Yakult」、「DHC」及「Fancl 」等熱門品牌，全面對比各款產品的成分、價格和服用便利性，最終有2款產品獲A級。
日本《MONOQLO》評測15款鈣補充劑 2款獲A級
《MONOQLO》指，許多鈣補充劑還含有維他命D和鎂等其他營養成分，能有效補充人體必需的營養素。《MONOQLO》近日公布15款鈣補充劑的測試結果，其中3大評分標準如下：
- 成分：是否能補充鈣，以及其他營養成分的含量。
- 價格：計算每日成本，成本範圍從每天約15日元到超過100日元不等。
- 服用便利性：重點評估藥片的尺寸、厚度、表面光滑度和吞嚥後的味道。
《MONOQLO》實測15款鈣補充劑食用效果及評價⬇⬇⬇
LDK評測鈣補充劑名單：
- 第15位（2.50分）C級：Orbis カルシウム（マスカット風味）（日圓¥1815，約HK$94）
- 第14位（2.63分）C級：新日本ヘルス 1日分のカルシウム＆マグネシウム100％（日圓¥1240，約HK$64）
- 第13位（2.88分）C級：Nature Made Calcium カルシウム（日圓¥648，約HK$33）
- 第12位（3.13分）B級：キューサイ カルシウム＆マグネシウム・ビタミンD（日圓¥909，約HK$47）
- 第11位（3.38分）B級：森永 カルシウム＋（日圓¥2036，約HK$105）
- 第9位（3.50分）B級：Fancl カルシウム（日圓¥457，約HK$24）
- 第9位（3.50分）B級：大正製薬 大正カルシウム＆コラーゲンSOY（日圓¥3402，約HK$175）
- 第6位（3.63分）B級：からだWelcia 毎日コツコツ！カルシウム+マグネシウム（日圓¥861，約HK$44）
- 第6位（3.63分）B級：Dear-Natura カルシウム・マグネシウム（日圓¥539，約HK$28）
- 第6位（3.63分）B級：Suntory カルメイト Calmate（日圓¥1436，約HK$74）
- 第3位（3.75分）B級：S SELECT カルシウム&マグネシウム（日圓¥462，約HK$24）
- 第3位（3.75分）B級：matsukiyo LAB カルシウムマグネシウム亜鉛 with バイオペリン（日圓¥807，約HK$42）
- 第3位（3.75分）B級：DHC カルシウム＋CBP（日圓¥375，約HK$19）
- 第2位（3.88分）A級：Fujiflim カルシウム&マグネシウム（日圓¥954，約HK$49）
- 第1位（4.00分）A級：Yakult ヤクルトのサプリメント（日圓¥675，約HK$35）
第1名鈣補充劑有何優點？
在各款產品中，「Orbis カルシウム（マスカット風味）」獲得最後一名，《LDK》測試員指，它的麝香口味使其易於食用，但鈣和維他命D含量低。
「Yakult ヤクルトのサプリメント」排名第1位，獲得Best Buy的稱號。《LDK》測試員指，這款產品建議每日服用4片，可提供340毫克鈣。它還含有170毫克鎂和3.0微克維他命D，有助於腸道對鈣的吸收，促進骨骼形成。雖然不含其他添加劑，但其配方簡單，不含防腐劑和色素，安全可靠。
資料來源：日本雜誌《LDK the Beauty》
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