隨著季節更替，加拿大溫哥華即將迎來多雨、大風雪的冬季，移民當地一年的《東張西望》前主持容羨媛在YouTube分享影片，以親身經歷提醒公眾，特別是新移民朋友仔，務必做好應對突發狀況的準備。影片中，她詳細介紹了「緊急包」的必備物品，並示範了在緊急情況下的自保知識，引發廣泛關注。
容羨媛搬家用具樣樣不齊全
容羨媛在影片開頭分享了她最近在加拿大搬家的經歷。她表示，這是她第一次在加拿大搬家，從紙箱、膠帶到各種工具，幾乎樣樣都準備不齊全，頻頻需要向鄰居求助。這次經歷讓她深刻體會到做足準備的重要性。
容羨媛提到，溫哥華的夏天雖然風和日麗，但十月開始的雨季，以及冬季可能出現的大風雪，都有可能導致大規模停電。容羨媛憶述，去年就有朋友因為大風吹斷電纜而遭遇停電。她慶幸自己尚未遇到這樣的狀況，但也意識到不能心存僥倖，未雨綢繆才是上策。
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緊急包內容物一覽夠撐72小時
為了應對可能長達72小時（三天）的緊急情況，容羨媛與兒子一同開箱了一個緊急包，並詳細列出了建議準備的物資。在照明與求救方面，必備的物品有電筒（含備用電池）以在黑暗中提供照明，以及哨子用於發出求救信號。此外，蠟燭與火柴則可作為備用照明和取暖來源。在個人防護方面，緊急包中應準備口罩以應對空氣品質問題，雨衣以保持身體乾爽，以及緊急救生毯（太空毯），其銀色外層能反射陽光以引起救援人員注意，同時為身體保暖。毛氈除了保暖，還能作為地墊使用，而防護衣則提供全面的身體保護。
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基本維生用品包括飲用水，建議每人每天至少準備2公升，以及即食食品如罐頭等，確保在無法烹煮時有食物來源，同時別忘了準備開罐器。至於工具與急救類，萬用刀是不可或缺的，它集鉗子、螺絲批、刀等多功能於一身。急救用品包中應包含剪刀、扣針、濕紙巾、膠布、紗布及消毒濕紙巾，以應對輕微傷患。
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此外，各式膠帶也可用於固定或修補物品。最後，其他重要物品還有外置充電器，確保手機有電以備不時之需，個人常備藥物或平安藥，以及若家中有嬰兒，則需準備奶粉、尿片等嬰兒用品。容羨媛提醒，緊急包內的物資需根據家庭成員的數量和特殊需求進行調整，並且每年至少要檢查一次，確保食物、藥物等未過期，電器用品電力充足。
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遇上斷裂電纜怎麼辦？
影片的後半部分，容羨媛與兒子更走到戶外，實地講解了兩種常見的緊急情況應對方法。當遇到斷裂電纜時應立即遠離，並與電纜保持至少10米（約一輛校巴的長度）的距離，切勿嘗試觸碰或移開，應第一時間致電911報警。
車輛著火或必須緊急離開車輛，為免觸電，離開車輛時應雙手抱胸，雙腳合併跳出車外，切記身體任何部位都不能同時接觸車輛和地面。著地後，應以雙腳緊貼地面「滑行」的方式，慢慢離開車輛至少10米。容羨媛在影片最後提醒移民當地的港人，居家及戶外安全的重視。
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