《金童》一段約15分鐘，輯錄了張繼聰（阿聰）從39歲開始，花了兩年時間地獄式特訓，紀錄片首度曝光，當中的艱辛過程一次過呈現觀眾眼前。過程雖感到艱辛，但阿聰無怨無悔的說：「個天要俾好多考驗我，我40歲前要專心完成一件事，為夢想而努力。健身、學拳、不同嘅體能訓練，我完全作好心理準備，我為自己曾經做過的一切感到驕傲！」
張繼聰與白烚薯仔、番薯、白飯談戀愛
曾經，阿聰身形日復日的暴漲，連廣告客戶、電影導演也叫他減肥後才來演出，錯失工作機會，甚至聽到身邊有人不時形容他變了一隻豬般肥。阿聰有口難言，為了成為《金童》75公斤的拳手，為了追求這個夢想，事前作好心理準備。阿聰的背後有賴兩位出色的軍師幫他一把，分別是健美界得獎無數的高人Brenda以及國際級拳手曹星如。經過一段艱苦日子的訓練後，兩人對阿聰堅毅、不屈不撓、不放棄的精神，高度讚賞。當日阿聰作出這決定之後，無論衣食住行都有了很大的變化，不僅帶來了很多的不便，就連其他演出的機會也錯失了。飲食上更是淡而無味，接近拍攝階段，每天看似有不同的配搭，但其實就只有白烚薯仔、番薯、白飯。
張繼聰以《金童》鼓勵觀眾凡事盡力去做
不同的經歷令阿聰難以置信的說：「記得第一次跟Rex（曹星如）上堂打Shadow，跟住再接受Brenda體能訓練，操完之後返屋企瞓了三個鐘，起床的一刻感覺全身酸軟，每一個肌肉都好像火燒一樣，當刻真的以為自己身處醫院。才開始練習的第一堂已經難受至極，真不敢想像接下來的日子。隨後體重不斷增長，身體的重量連床都執埋一邊，不能負荷。」阿聰笑看人生憑着信念，凡事盡力去做，不理結果如何。他只有一個目標，希望《金童》上映當天，觀眾看得振奮，感受到他有多盡力、多亡命去實現這個project，憑信念鼓勵到大家。
