【防癌/癌症/致癌】癌症是港人的頭號殺手，2023年的登記死亡的人數中有26.2%死於癌症。有權威研究預計，全球癌症死亡人數將在未來20年內激增75%、恐達1800萬人；科學家卻指全球42%的癌症死亡與吸煙、肥胖等風險因素有關，是可以預防的？
《刺針》預測全球癌症死亡個案 2050年恐達1800萬人
國際權威期刊《刺針》近日發表一項研究，評估了1990年至2023年間、204個國家共47種癌症的病例和死亡率，團隊並預測了未來全豉癌症的走向：
研究有何發現？
研究團隊指，1990年起，全球癌症新增病例已增加超過1倍，2023年達到1,850萬例；全球癌症死亡人數上升了74%，達到1,040萬人；預計到2050年，全球癌症新增病例將增加61%、至3,050萬宗。癌症死亡人數預計將上升近75%、達1,860萬。
1990-2023年間，癌症病例及死亡人數的增幅最大的國家依次為黎巴嫩、赤道幾內亞和老撾，癌症死亡率分別上升了80%、72%和55.8%。癌症死亡人數下降幅度最大的國家分別為哈薩克（-58.2%）、阿拉伯聯合大公國（-56.8%）及新加坡（-48.4%）；中國排名第7位，死亡人數下降了43.2%。
逾4成病例可預防 由生活習慣引起
研究團隊指，人口增長與老化，加上不健康的生活習慣，正助長了癌症病例及死亡數字問題；科學家呼籲各國政府須處理肥胖與吸煙等癌症風險因素，以控制全球的癌症醫療負擔。研究團隊發現，2023年全球診斷最多的癌症是乳癌（合併兩性計算），肺癌（包括氣管、支氣管和肺腫瘤）則是癌症死亡的主因。
團隊指出，全球高達42%的癌症死亡與生活習慣因素有關，包括：
- 吸煙
- 不健康飲食
- 高血糖
- 接觸毒素
煙草使用導致了全球超過1/5、癌症死亡率佔21%。在低收入國家中，主要的癌症風險因素為不安全性行為，佔癌症死亡率的12.5%。研究團隊敦促政府擴大早期癌症篩檢計畫，以提高患癌的存活率。
肺癌、大腸癌成港人癌症死亡率首2位
據香港癌症資料統計中心資料顯示，本港首5類致命癌症依次為肺癌、大腸癌、肝癌、胰臟癌及乳癌，2023年按性別劃分首5類致命癌症包括：
| 致命癌症 | 男性 | 女性 |
| 1 | 肺癌 | 肺癌 |
| 2 | 大腸癌 | 大腸癌 |
| 3 | 肝癌 | 乳癌 |
| 4 | 前列腺癌 | 胰臟癌 |
| 5 | 胰臟癌 | 肝癌 |
哪些人較易患上癌症？怎樣減低患癌的機會？
衛生署資料顯示，超過1/3的癌症死亡個案是由可改變或可避免的行為和環境風險因素所造成，包括：
- 吸煙
- 飲酒
- 不健康飲食，例如進食大量紅肉和加工肉食
- 缺乏體能活動
- 超重和肥胖
- 慢性感染某些病毒，例如乙型肝炎病毒、 丙型肝炎病毒、 人類乳頭瘤病毒（HPV）和伯基特淋巴瘤病毒
- 過度暴露於陽光、太陽燈或其他來源的紫外線輻射
- 室内和室外的空氣污染
- 透過環境或工作場所接觸到致癌物
另一方面，癌症的風險會隨年齡增長而遞增，家族史和遺傳因素亦會增加患上某些癌症的風險。
世界衛生組織指出，約30-50%的癌症是可預防的，改變或避免一些風險因素能有效減低患癌機會，例如：
- 避免吸煙和吸入二手煙
- 避免飲酒
- 保持均衡飲食
- 多做體能活動
- 保持健康體重和腰圍
- 接種預防乙型肝炎和HPV疫苗
- 防止被陽光過度照射
- 遵從職業安全健康規定，包括在適當情況下使用保護裝備，以減少在工作場所接觸到致癌物
- 採取安全性行為
資料來源：《Daily Mail》、《刺針》、政府資料、衛生署
延伸閱讀：不吸煙不會患肺癌？醫生拆解12大癌症迷思 為何防癌靠免疫力未必夠？
相關文章：
10招消除脂肪肝防8大癌症！醫生大推1種茶逆轉病情 多吃這種蔬菜更降三高
醫生推介5大防癌蔬菜 煮西蘭花前做1步驟防癌力加倍 遠離乳癌/肺癌/大腸癌
每日吃Pizza可減10公斤？醫生親揭含這「超級食材」 防3大癌症減脂穩血糖
哈佛研究20年證實！5大超級食物抗發炎 更防癌/中風/腦退化症
